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Cinco dicas para a volta às aulas

Depois das férias de verão é normal demorar um tempo para voltar ao ritmo de estudos. Porém adotando hábitos simples você conseguirá retomar a rotina. Confira as dicas que preparamos para você:

 

  1. Organize sua rotina

Não só no início das aulas, mas durante todo o ano letivo, ter uma agenda com seus compromissos ajuda a visualizar e memorizar as tarefas. Aproveite esse momento de retorno para anotar datas de entregas, aulas e até de estudo para poder se organizar na nova rotina.

 

  1. Estabeleça horários

A rotina com mais compromissos pode muitas vezes nos fazer perder horários de chegada ou de descanso. Por isso, estabeleça horários para descanso, lazer e para revisão das matérias. Passado o tempo inicial de adaptação você vai sentir que já estará acostumado com os novos horários.

 

  1. Evite procrastinar

Todos nós, em algum momento, procrastinamos. Isso pode ser reflexo de falta de concentração, motivação ou descanso. Preste atenção nos motivos que fazem você evitar certas tarefas e busque lembrar de como é boa a sensação de concluir um objetivo. Seja otimista e seus compromissos serão realizados com prazer.

 

  1. Alimente-se bem!

Hidratação e alimentação em primeiro lugar. Não deixe de realizar refeições ou de tomar água devido a correria do dia a dia. Se necessário leve marmitas e garrafinhas d’água para a escola ou local de trabalho. Além de economizar, você também garante alimentos saudáveis.

  1. Lazer é importante também

Mesmo com a agenda apertada precisamos achar alguns momentos de lazer e prazer. Podem ser atividades simples como brincar com os filhos, fazer uma caminhada diária ou até ver uma série para relaxar. Escolha aquilo que mais lhe deixa feliz e relaxado para seguir com a rotina de compromissos cheio de disposição.

 

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